Russian
Sorry, the article is not available in other languages

Жирная кожа: причины и как избавиться

Жирная кожа на вид толстая и плотная, с повышенным сальным блеском на поверхности. Из-за расширенных устьев сально-волосяных фолликулов она зачастую напоминает лимонную корку, так как сальные нити становятся явно заметны.

К повышенной работе сальных желез приводят такие факторы, как:

  • наследственная предрасположенность
  • гормональные изменения
  • физиологические возрастные или патологические изменения
  • неправильный уход
  • употребление острой, жареной пищи, сладостей и алкоголя.

Жирная кожа чаще встречается у молодых людей, в возрасте до 25 лет. В дальнейшем происходит ее трансформация в комбинированный или нормальный тип кожи. Однако, в тех случаях, когда причинами жирной кожи лица являются генетические предпосылки, ее клинические признаки могут сохраняться на протяжении всей жизни. Такое отмечается у 5-7% населения.

Гормональный дисбаланс – фактор, который в наибольшей степени влияет на повышение жирности кожи. Этот процесс может развиваться как в период полового созревания, так и при эндокринной патологии. У женщин причинами жирной кожи лица во взрослом возрасте могут стать поликистоз яичников, недостаточная функция щитовидной железы, беременность, климакс, бесконтрольный прием пероральных контрацептивов. Также развитию симптоматики способствуют и стрессы.

Для того чтобы снизить жирность кожи и не допустить появления акне необходимо:

  • Соблюдать сбалансированную диету. Рацион должен быть богат витаминами и микроэлементами. Чаще употребляйте в пищу свежие овощи, рыбу, диетическое мясо, орехи, крупы. Откажитесь от злоупотребления сладостями, мучными изделиями, острой и жирной едой, алкоголем, кофе. Поддерживайте водный баланс и употребляйте ежедневно достаточное количество воды.
  • Подобрать уход по типу кожи.
  • Правильно очищать кожу. В процессе демакияжа должны присутствовать следующие пункты: первичное очищение кожи гидрофильным маслом или мицеллярной водой, последующее очищение с помощью геля или пенки, тонер по типу кожи, сыворотка или серум и завершить процесс очищения необходимо увлажняющим гелем или кремом. Так как жирная кожа тоже нуждается в увлажнении.
  • Матировать кожу в течении дня лучше всего, используя специальные матирующие салфетки, а не пудру. Так вероятность попадания на поверхность кожи бактерий уменьшается, и вы не перегружаете кожу.
  • Чаще меняйте наволочки, не прикасайтесь к лицу грязными руками, следите за чистотой кистей и спонжей для макияжа.
  • Не пытайтесь избавиться от жирности с помощью спирта, спиртосодержащих лосьонов и других агрессивных косметических средств. Так вы рискуете обрести сухость, химические ожоги и раздражения. Заниматься самолечением не стоит.

Если жирность кожи не перестает вас беспокоить, или вы замечаете появление акне, закрытых комедонов или увеличение количества черных точек, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту.

More Articles

Низкий гемоглобин: причины, симптомы и способы повышения

Что такое гемоглобин и почему он важен? Гемоглобин — это белок, содержащийся в эритроцитах (красных кровяных тельцах), который отвечает за перенос кислорода от лёгких ко всем органам и тканям. Он также участвует в выведении углекислого газа из организма.  

Ожирение

Ожирение — это хроническое заболевание, характеризующееся избыточным накоплением жира в организме, что может негативно влиять на здоровье. Оно определяется с помощью индекса массы тела (ИМТ): если показатель превышает 30, человек классифицируется как страдающий ожирением.

Как справляться с акне

Акне — одно из самых распространённых кожных заболеваний, которое может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего оно связано с подростковым периодом. Несмотря на то, что акне не всегда является серьёзной угрозой для здоровья, оно может серьёзно повлиять на самочувствие и самооценку человека.

Синдром беспокойных ног

Это неврологическое расстройство, которое характеризуется неприятными ощущениями в нижних конечностях, возникающими в покое, чаще в вечернее и ночное время.