Шоколад — это продукт, который получают из какао-бобов. В его состав входят флавоноиды, оказывающие антиоксидантное действие. Также в нём содержатся витамины группы B, железо, магний, калий и кальций.
Полезные свойства шоколада для организма:
1. Улучшает настроение. Содержащийся в шоколаде триптофан способствует выработке серотонина, гормона счастья.
2. Помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Флавоноиды укрепляют стенки сосудов и снижают уровень холестерина в крови.
3. Улучшает работу мозга. Благодаря наличию флавоноидов, шоколад стимулирует кровообращение в головном мозге, что положительно влияет на умственные способности человека.
4. Повышает иммунитет. В состав шоколада входит много полезных веществ, которые помогают бороться с вирусами и бактериями.
5. Способствует похудению. В шоколаде содержится много белка, который ускоряет обмен веществ и способствует быстрому насыщению.
6. Замедляет старение кожи. Антиоксиданты, входящие в состав шоколада, защищают клетки от свободных радикалов, предотвращая преждевременное старение.
7. Снижает риск развития рака. Флавоноиды, содержащиеся в шоколаде, препятствуют образованию злокачественных опухолей.
Польза шоколада для женского здоровья:
Кальций, содержащийся в какао-бобах, помогает женщинам сохранить красивый внешний вид и здоровье волос, ногтей, зубов. Регулярное употребление горького шоколада предотвращает даже развитие рака кожи. А ещё продукт облегчает течение предменструального периода.
Горький шоколад полезен и для сохранения фигуры. Конечно, если потреблять его без превышения нормы. В продукте с высоким содержанием какао-бобов содержится минимум сахара и множество активных веществ, оказывающих влияние на гормональный фон женщины и ускоряющих метаболизм. Благодаря им, шоколад усиливает чувство сытости и снижает аппетит.
