Статьи

Зачем развивать мелкую моторику?

Под выражением «мелкая моторика» физиологами подразумевается движение мелких мышц кистей рук. Но тут очень важно иметь в виду координацию «руки-глаза», ведь развитие мелких движений рук осуществляется при помощи зрения.

Для чего нужно развивать мелкую моторику?

Мифы о восстановлении зрения

Гимнастика для зрения, морковь и черника, очки с дырками — разбираемся, что из этого по настоящему может помочь нашим глазам.

Метабиотики: что это и зачем они нужны?

Пищеварение — очень сложный процесс, при котором пища подвергается химической и механической обработке, ведущей к ее расщеплению и поступлению питательных веществ в лимфу и кровь.

Массаж гуаша

Гуаша — традиционный вид восточного массажа лица и тела, который был известен еще в древности. Переводится гуаша как «выскребать плохое» (gua в переводе с китайского значит «движение в сторону», а sha — «плохое»).

Ароматерапия и ее полезные свойсва

Еще древние народы использовали эфирные масла для лечения человека и создания косметических средств. Что мы знаем об ароматерапии и как применение эфирного масла может сказаться на здоровье?

Правильная защита от солнца

Не секрет, что для сохранения здоровья, молодости кожи и защиты от пигментации необходимо использовать солнцезащитный крем не только летом. Но, просто нанести средство — это только половина успеха.

Средиземноморская диета

Это одна из известных рекомендуемых медициной систем здорового питания. Ее эффективность при профилактике ожирения, мочекаменной болезни, болезнях сердечно-сосудистой системы была неоднократно научно доказана и подтверждена.

Бег. В чем его польза?

Бег — естественный процесс для нашего организма, как медленная ходьба. В древние времена бег отвечал за инстинкт самосохранения, обеспечивал безопасность и мог спасти человеку жизнь. При этом продолжаются споры о пользе бега: многие люди убеждены, что бег только вредит здоровью.

Расстройство избирательного питания

В международной медицинской практике это заболевание звучит как «избегающее/ограничивающее расстройство потребления пищи» (ARFID, ИОРПП). Оно выражается в отказе человека от определенных продуктов. Со временем их перечень растет, а рацион пациента сужается до нескольких наименований.

Жирная кожа: причины и как избавиться

Жирная кожа на вид толстая и плотная, с повышенным сальным блеском на поверхности. Из-за расширенных устьев сально-волосяных фолликулов она зачастую напоминает лимонную корку, так как сальные нити становятся явно заметны.

К повышенной работе сальных желез приводят такие факторы, как:

Питание для профилактики болезней костей и мышц

Для профилактики заболеваний костей и мышц важно и сбалансированное и разнообразное питание. При сбалансированной диете можно улучшить обмен веществ в хрящевой и костной тканях и способствовать образованию суставной жидкости.

Прессотерапия или лимфодренаж: что это, показания

Прессотерапия (или лимфодренаж, пневмомассаж) – аппаратный массаж, при котором применяется сжатый воздух. Он подается от косметологического оборудования в специальный костюм (манжеты).